KUDUS – Komunitas Independent Member Herbalife Indonesia Kudus Raya sukses menggelar Gerakan Masyarakat Hidup Sehat (Germas) dengan berolahraga bersama di Taman Balai Jagong, Kabupaten Kudus, pada Rabu pagi, 25 Desember 2024.
Lebih dari 1.200 peserta dari berbagai kalangan ikut berpartisipasi dalam acara yang merupakan bagian dari Program Herbalife Nutrition Month ini.
Acara yang dimulai dengan fun walk dan dilanjutkan dengan workout ini bertujuan untuk meningkatkan kesadaran masyarakat tentang pentingnya gaya hidup sehat dan pola makan yang bergizi.
Wellness Ambassador Herbalife Indonesia 2024 dan perwakilan komunitas Independent Member Herbalife Kudus Raya, dr. Wida Mariane Indriyana, M.Biomed, AIFO-K, menjelaskan bahwa kegiatan ini menekankan pentingnya keseimbangan antara pola makan sehat dan aktivitas fisik yang teratur.
“Kegiatan ini diadakan serentak di seluruh Indonesia, dan di tiap daerah, seperti di Kudus, kami mengadakan kegiatan olahraga bersama. Kami ingin mengajak masyarakat untuk lebih peduli terhadap gaya hidup sehat dan nutrisi yang baik, yang tentunya juga sejalan visi dan misi perusahaan Herbalife,” ujar Dr. Wida.
Dr. Wida juga menjelaskan bahwa Herbalife menawarkan berbagai program untuk mendukung gaya hidup sehat, termasuk solusi untuk pengelolaan berat badan, peningkatan kebugaran, dan peningkatan kinerja fisik, terutama bagi mereka yang beraktivitas tinggi atau atlet.
“Produk ini dapat digunakan sebagai tambahan gizi untuk mendukung kebutuhan nutrisi harian, meningkatkan performa fisik, serta menjaga kesehatan secara keseluruhan dengan kualitas yang telah teruji,” tambahnya.
Selain olahraga bersama, acara ini juga diisi dengan sesi edukasi tentang pentingnya gaya hidup sehat dan manfaat produk Herbalife sebagai pendukung pola makan yang sehat.
Peserta mendapatkan tips untuk hidup sehat, seperti menjaga pola makan dengan gizi seimbang, melakukan aktivitas fisik minimal 30 menit setiap hari, cukup hidrasi dengan minum air putih 2-3 liter setiap hari, serta istirahat yang cukup sekitar 7 jam setiap malam.
“Selain itu, mengelola stres juga sangat penting untuk menjaga keseimbangan hidup,” ujar Dr. Wida.
Sebagai dokter fasilitas kesehatan tingkat pertama, yang juga berpraktik di bidang estetika dan antiaging, dr. Wida mengingatkan agar setiap orang melakukan cek kesehatan secara berkala, baik secara medis maupun non-medis.
“Cek kesehatan tubuh secara rutin sangat penting untuk mendeteksi dini potensi masalah kesehatan, seperti diabetes atau gangguan lainnya,” katanya.
Ketua Panitia acara, Benny Saputra, menambahkan bahwa kegiatan ini merupakan bagian dari upaya untuk mempromosikan gaya hidup sehat dan nutrisi yang seimbang kepada masyarakat di Kudus Raya, termasuk Kota Kudus, Jepara, Demak, dan Pati.
“Kegiatan ini bertujuan untuk mendukung Germas dalam mencegah obesitas dan meningkatkan kebugaran setiap hari. Kami ingin memperkenalkan kepada masyarakat tentang pentingnya nutrisi yang baik untuk tubuh,” ujarnya.
Benny juga menjelaskan bahwa kegiatan ini berfokus pada pengenalan produk Herbalife sebagai solusi nutrisi untuk kehidupan sehari-hari.
“Kami ingin mengenalkan solusi yang dapat membantu menutrisi tubuh, meningkatkan massa otot, menjaga kebugaran, dan menjaga berat badan agar tetap ideal,” kata Benny.
Produk Herbalife dibagi menjadi dua kategori utama, yaitu inner dan outer. Bagian inner adalah produk yang dikonsumsi untuk menutrisi tubuh, seperti pengganti sarapan, snack, atau makan malam. Sedangkan bagian outer adalah produk perawatan luar, seperti sabun wajah, hand body, dan sampo.
Menurut Benny, gaya hidup sehat terdiri dari dua faktor utama: nutrisi yang baik dan aktivitas fisik.
“Olahraga adalah bagian penting dari gaya hidup sehat. Hidup sehat itu 80% dipengaruhi oleh nutrisi dan 20% oleh olahraga,” tambahnya.
Acara ditutup dengan sarapan sehat yang disediakan untuk para peserta, diharapkan dapat memberikan contoh yang baik bagi masyarakat tentang cara memilih makanan yang bergizi dan seimbang untuk memulai hari.
“Kami berharap melalui kegiatan ini, masyarakat dapat lebih paham mengenai pentingnya menjalankan program kesehatan dengan dukungan nutrisi yang tepat,” tutup Benny.
Acara ini diadakan secara gratis dan terbuka untuk umum, dan diharapkan dapat terus mengedukasi lebih banyak orang tentang pentingnya pola makan sehat dan gaya hidup aktif untuk mencapai kesehatan optimal.
(red)
