KUDUS — Perpustakaan Daerah Kudus kembali sukses menggelar Kelas Menulis Kofiku. Rabu (14/5/2025), peserta diajak menyelami buku “Atomic Habits” karya James Clear, membahas bagaimana kebiasaan kecil dapat menciptakan perubahan besar dalam hidup.
Diskusi yang dipandu Arif Rohman dan menghadirkan pembicara Jimat Kalimashada berlangsung interaktif. Arif membuka sesi dengan kisah inspiratif James Clear yang pernah mengalami cedera serius akibat pukulan tongkat bisbol. Cedera tersebut menjadi titik balik bagi Clear untuk membentuk kebiasaan-kebiasaan positif.
Jimat Kalimashada menekankan inti buku tersebut: konsistensi dalam membangun kebiasaan kecil.
Ia mengutip pesan kunci dari buku tersebut, “Satu persen peningkatan setiap hari akan menjadikan kita 37 kali lebih baik dalam setahun, sebaliknya penurunan satu persen justru mendekatkan pada nol.” Jimat menambahkan, buku ini tak hanya berisi teori, tetapi juga langkah praktis, termasuk empat hukum pembentuk kebiasaan: jelas, menarik, mudah, dan memuaskan.
Sesi tanya jawab menarik perhatian. Muhammad Shidqul Wafa bertanya bagaimana mengatasi rasa malas dalam membentuk kebiasaan.
Jimat menyarankan agar kebiasaan tersebut dibuat menyenangkan, misalnya dengan memberi hadiah setelah berhasil menjalankannya.
“Kalau kamu ingin rutin lari, bisa diselingi dengan mendengarkan lagu favorit atau minum kopi kesukaan setelah berlari,” saran Jimat.
Ahmed Zeyn Fedawani mengungkapkan fenomena santri yang kembali merokok setelah liburan. Jimat menjelaskan pengaruh lingkungan terhadap kebiasaan.
“Paparan lingkungan bisa memicu kebiasaan lama. Perlu penanaman pemahaman dan mindset baru yang lebih kuat agar kebiasaan buruk tidak kembali,” jelasnya.
Kelas Menulis Kofiku, program rutin dua pekan sekali setiap Rabu minggu kedua dan keempat, akan melanjutkan sesi berikutnya pada 28 Mei 2025 dengan membedah buku “Someday is Today” karya Matthew Dicks. Kelas ini menjadi wadah belajar dan refleksi literasi yang bermanfaat bagi peserta.
(red)
